A process by which one muscle group relaxes while another contracts, allowing smooth movement.

एक प्रक्रिया जिसके द्वारा एक मांसपेशी समूह आराम करता है जबकि दूसरा संकुचन करता है, जिससे चिकनी गति की अनुमति मिलती है।

English Usage: "The trainer explained how reciprocal inhibition helps in muscle relaxation."

Hindi Usage: "कोच ने समझाया कि कैसे पारस्परिक अवरोध मांसपেশियों के विश्राम में मदद करता है।"